【少年野球～社会人野球】 ジョニー黒木の魂のエース育成プログラム

確かに球速をアップさせるには、筋力トレーニングも必要です。

しかし、必要な筋肉を必要なだけつけることが重要になってきます。

不要な筋肉をつけることで、筋肉ダルマのようになってしまい、
ピッチャーとして必要な柔軟性が失われてしまうと、
球速がアップするどころか、逆に球速がダウンするという結果
になってしまいます。

あなたも、こんな気持ちになったことはないでしょうか。

また、筋力トレーニングは筋肉がついて効果がでてくるまで、
時間がかかります。
筋肉がついてからはいいのですが、それまでは変化がないため、
球速がアップしてくるまでの何ヶ月かは、我慢の日々が続きます。

よって、球速をアップさせるのに、筋トレが最も効果的とは
一概には言えません。

「じゃあ、どうすればいいんですか？」

はい。

そんなあなたのために、少年野球から社会人野球まで、
誰でも実践できて、すぐに球速がアップできるように、
簡単な球速アッププログラムを組みました。

それを、実践することで、
あなたも簡単に球速をアップさせることが可能です。

「じゃあ、具体的にどうすればいいんですか？」


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